Yoga wie wir es im Westen kennen, z\u00e4hlt eher zum neueren Yoga des\u00a0 Patanjali, dem Raja-Yoga.<\/p>\n
Er beschrieb den achtstufigen k\u00f6niglichen Pfad des Yoga\u00a0 in denen er neben den allgemeinen ethischen Werten (Yamas) und dem Umgang mit sich selbst (Niyamas) zum ersten Mal auch die Asanas, die K\u00f6rper\u00fcbungen des Yoga, sowie den Pranayamas (Atem\u00fcbungen) geht.<\/p>\n
Die Asanas dienten in dieser Zeit zur Vorbereitung auf die Meditation. Sie wurden zur physischen und psychischen Reinigung eingesetzt, so dass der Mensch zur \u00a0Meditation und darauf basierend \u00a0ins \u201esamadhi\u201c in die kosmische Heimat eingehen konnte.<\/p>\n
Der Mensch der sich im Alltag mehr und mehr mit seiner K\u00f6rperlichkeit identifizierte, umso mehr w\u00fcnschte er sich \u00dcbungen, die ihn daraus befreien konnten.
\nHeute ist das Ziel den Yoga\u00fcbungen\u00a0 haupts\u00e4chlich Gesundheit und Entspannung zu finden und damit ein besseres Wohlbefinden im K\u00f6rper entwickeln. Den K\u00f6rper ersp\u00fcren und dar\u00fcber seine Mitte wiederfinden, oder\u00a0 man k\u00f6nnte auch sagen: Im alten Yoga waren die \u00dcbungen auf eine kosmische Mitte zentriert, im modernen Yoga sind die \u00dcbungen tendenziell auf eine k\u00f6rperliche Mitte ausgerichtet.<\/p>\n
Der Mensch bleibt in der Welt und doch entwickelt er ein achtsameres\u00a0 Bewusstsein, er entwickelt seine geistige Ideale\u00a0 und festigt sie durch seine \u00dcbungspraxis. Der \u00dcbende entwickelt eine innere Stabilit\u00e4t, Ausgeglichenheit, Spontaneit\u00e4t und Flexibilit\u00e4t.
\nEr tr\u00e4gt sie dar\u00fcber hinaus in seinen Alltag, in die Arbeit, in die Familie und in das ganze soziale Leben umsetzt. Er entwickelt seine Selbsterkenntnis, seinen Wert in der Welt und f\u00fcr sie.<\/p>\n
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Yoga wie wir es im Westen kennen, z\u00e4hlt eher zum neueren Yoga des\u00a0 Patanjali, dem Raja-Yoga. Er beschrieb den achtstufigen k\u00f6niglichen Pfad des Yoga\u00a0 in denen er neben den allgemeinen ethischen Werten (Yamas) und dem Umgang mit sich selbst (Niyamas) zum ersten Mal auch die Asanas, die K\u00f6rper\u00fcbungen des Yoga, sowie den Pranayamas (Atem\u00fcbungen) geht. … <\/p>\n